前回の記事では、
「昔は美容に興味がなかった俺が、美容を始めたら人生変わった」
って話をしたけど、今回はその続き。
「じゃあ実際、何から始めればいいの？」
って人のために、今回は俺が初心者のときにやってよかった
「最低限これだけやればOK」なスキンケア3ステップを紹介する！
STEP① 洗顔（肌を清潔に保つ）
最初にやるべきは洗顔。
これをサボると、皮脂や汚れがたまり、ニキビや毛穴詰まりの原因に。
■ ポイント
- 朝と夜、1日2回が基本！
- ゴシゴシこすらず、泡で優しく洗う
- 洗顔料は**「メンズ用＝強力すぎる」こともある**ので注意
■ 初心者向けおすすめ洗顔料
- ビオレ おうちdeエステ（マッサージ洗顔ジェル）
- バルクオム 洗顔料（少し高めだけど使用感◎）
STEP② 化粧水（肌に水分を与える）
洗顔後の肌は乾燥しやすい状態になってるから、
そのままだとカサカサになって逆に皮脂が過剰に出ることも。
■ ポイント
- 洗顔後すぐに使う（時間をあけすぎない）
- 手で優しく顔に押し込むように使う
- ベタつきが気になる人は「さっぱりタイプ」がおすすめ
■ 初心者向けおすすめ化粧水
- 無印良品 化粧水・敏感肌用（さっぱりタイプ）
- 肌ラボ 極潤ヒアルロン液（しっとり系で保湿力◎）
STEP③ 乳液（うるおいを閉じ込める）
化粧水だけだと、せっかく入れた水分が蒸発してしまう。
その水分を**「フタ」するのが乳液の役割**。
■ ポイント
- ベタつきが気になる人は少量からスタート
- 夏は軽めのテクスチャー、冬はしっとり系を使い分けると◎
■ 初心者向けおすすめ乳液
- 無印良品 乳液・敏感肌用（さっぱり or しっとり）
- NIVEAメン 乳液（ドラッグストアでも手に入る）
まとめ：まずはこの3つから始めよう！
「洗顔」→「化粧水」→「乳液」
この3ステップだけでも、肌の調子は本当に変わる。
俺自身、最初は「めんどくせー」と思ってたけど、慣れたら朝晩2〜3分で終わる習慣になった。
見た目が変わると、自分に自信がつく。
自信がつくと、行動も変わる。
行動が変わると、人生が変わる。
少しずつでもいい。まずは**“洗顔して化粧水つける”**ところから始めてみよう。
次回は、**「プチプラで始めるメンズ美容アイテム5選」**を予定してるからお楽しみに！
人生を変える！
男の美容知識！
