「モテたい」から始めた筋トレ。でも最初は、何していいかわからなかった。
高専を卒業して、東京での一人暮らしが始まった。
環境も変わって、服や髪型も整え始めたけど、なんか足りない。
鏡に映る自分の体が、ちょっとだらしない。
「これじゃあ、どれだけ顔キレイにしてもダサいままやな…」って思ったんよ。
ジムに行くのも恥ずかしくて、最初に始めたのは“家トレ”。
最初はYouTube見ながら腕立て伏せとかしてたけど、
ちゃんと器具を揃えてから、マジで体が変わり始めた。
今回は俺が実際に使って「これはマジで変われた」って思った筋トレ器具を紹介する。
第1位：可変式ダンベル（フレックスベル）
「家トレ最強アイテム。これ一つで全身鍛えられる。」
買った時は高かったけど、マジで元取った。
腕・胸・背中・肩、全部いけるし、重量も調整できるから、初心者でも安心。
俺はこれを買ってから、1ヶ月で二の腕が明らかに太くなった。
鏡見て「おっ…？」ってなった瞬間は今でも忘れん。
- 【価格】約45,000円（片方）
- 【使ってる時間】朝15分、夜15分
第2位：腹筋ローラー（アブローラー）
「1日5回でも腹筋バキバキになる。」
最初やったときは、膝ついてもできんかった（笑）
でも、1週間で“筋肉痛マニア”になるくらい効いた。
これを夜にやるだけで、腹筋の縦線が出てきたのはガチ。
見た目が一番変わったのは腹かもな。
- 【価格】1,500円前後（安いのに強すぎ）
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第3位：プッシュアップバー
「腕立ての質、マジで変わる。」
正直、「なくても腕立てできるやろ」って思ってた。
でも使ってみたら、胸の張り、腕の効き方、全然ちゃう。
握る角度が変わるだけで、しっかり“効かせられる”ようになる。
あと、床で手痛めないし、継続できるのもデカい。
- 【価格】2,000円前後
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【まとめ】家トレでも、マジで変われる。
「垢抜けたいなら、ジム行かないと無理かな」って思ってたけど、
器具と習慣があれば、家でも余裕で変われる。
実際、俺は今、“清潔感だけの人”じゃなくて、“体つき含めて垢抜けた人”って言われるようになった。
筋肉って正直、「モテたい」からでも全然始めていい。
器具選びで迷ったら、まずはこの3つ。
- 可変式ダンベル（全身）
- 腹筋ローラー（見た目の変化）
- プッシュアップバー（腕・胸の質アップ）
「鏡見たくなる自分」になるために、まず1個。始めてみてほしい。
人生を変える！
男の美容知識！
